随着现代生活节奏的加快，大学生的心理健康问题日益受到社会各界的关注。为了帮助学生们健康发展，坦然面对负面情绪，更好地把握生活节奏，10月30日-11月2日交通运输学院举办了“从心出发，告别焦虑”交换心情盲盒心理健康活动，帮助同学们坦然面对负面情绪，正确看待努力的意义，走出情绪内耗怪圈，认真享受当下美好生活。

10月28、29日，通过进班宣传活动并让同学们写下鼓励的话，同学们积极参与，纷纷拿起笔和便签纸，开始书写，有的写下了自己的最近的烦恼，有的则画下了可爱的卡通图案，还有的同学精心准备了温馨的祝福语。大家将写好的纸条小心翼翼地折叠好，放入装饰精美的盲盒中。随着最后一张纸条的投入，盲盒被轻轻合上，里面装满了同学们的烦恼与祝福。

10月30日—11月2日，再次让同学们抽取盲盒中纸条，大家依次上前，随机抽出一张神秘的纸条。整个过程中充满了欢快与温馨，形成了一个相互支持、温暖心灵的良好氛围，许多同学表示，这种互动的方式让他们感受到鼓舞，不仅能够分享自己的烦恼，也能给予他人支持与鼓励。

本次“交换心情”盲盒心理健康活动，不仅为同学们提供了一个情绪表达的平台，还有效提升了他们的心理健康意识，学会面对和应对生活中的挑战，从而增强他们的心理韧性。同时进一步拉近同学之间的距离，增强校园凝聚力，共建和谐温馨大家庭，营造一个温馨、友爱的校园氛围。