立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义也，立春意味着新的轮回已开启。立春三候：
一候东风解冻
东风送暖，大地开始解冻。
二候蜇虫始振
立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒
三候鱼陟负冰
立春十日后，河里的冰开始融化，鱼到水面上游动，此时水面上的碎冰片如同被鱼背负着一般浮在水面。
立春·诗词
《立春》唐·杜甫春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。
《立春日晨起对积雪 》唐·张九龄忽对林亭雪，瑶华处处开。今年迎气始，昨夜伴春回。玉润窗前竹，花繁院里梅。东郊斋祭所，应见五神来。
《立春日酬钱员外曲江同行见赠 》唐·白居易下直遇春日，垂鞭出禁闱。两人携手语，十里看山归。柳色早黄浅，水文新绿微。风光向晚好，车马近南稀。机尽笑相顾，不惊鸥鹭飞。
《减字木兰花•立春 》宋·苏轼春牛春杖，无限春风来海上。便与春工，染得桃红似肉红。春幡春胜，一阵春风吹酒醒。不似天涯，卷起杨花似雪花。
立春·养生
立春起居｜晚睡早起
春季起居提倡“夜卧早起”，过多的睡眠会阻碍人体气机的升发，可以稍微晚一点上床睡觉，但也要适度，尽量在晚上11点之前入睡；到了早晨，则可以起得早一些，适度晨练，散步慢跑，皆有利于阳气升发，迎来朝气蓬勃的美好一天。
立春穿衣｜勿脱冬衣
俗话说：“春不减衣，秋不戴帽”。立春之后，虽然节气已进入春季，但气温仍处在较低水平，忽冷忽热，早晚温差大。因此，我们仍然要注意保暖防寒，不要过早地脱去冬衣，衣着宜“下厚上薄”。老年人和体质虚弱者尤其要注重“春捂”，以保养阳气，增强抵抗力。
立春饮食｜少酸加辛
立春饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品，如香菜、韭菜、洋葱等。民间在立春这天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，也寓意着迎接新春的到来，俗称“咬春”。立春日紧邻春节，饮食常多油腻，要注意饮食清淡，适当多吃韭菜、菠菜、荠菜、香椿等时令蔬菜，以更好地调理肠胃。
立春情志｜戒怒忌忧
中医理论认为“肝主情志”“怒伤肝”，因此我们除了要疏通肝胆经、调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动、多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。
立春运动｜循序渐进
立春后，气温逐渐回升，应适当增加户外活动，让经历冬藏状态的身体开始适应春天的到来。锻炼身体要循序渐进，可选择轻柔和缓的运动项目，比如散步、慢跑、太极拳等，还可以多做一些伸展运动，最简单的就是伸懒腰，伸懒腰时身体舒展，四肢伸直，全身肌肉用力，尽量吸气；放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气。
