为深入贯彻学校关于加强学生心理健康教育的工作部署，积极引导学生树立正确的自我认知，关爱自身心理健康，4月1日至4月15日，我院精心策划并成功开展了“爱自己的一百种方式”心理主题活动。在校园内掀起了关注心理、关照自我的热潮，吸引了众多学生积极参与。
本次活动分为初赛与决赛两个阶段，初赛设有三项特色心理挑战任务。在“写给未来的自己”环节中，同学们书写当前的目标、理想与对未来的期望，留下饱含情感的纪念文字，寄托对未来的美好期待。在“我的情绪调节方法”任务中，大家积极分享应对负面情绪的实用技巧，相互交流、彼此借鉴，探索更加有效的情绪调节方式。而在“幸福清单”环节，同学们梳理生活中点滴幸福与美好，如清晨的阳光、朋友的关怀等，重新发现生活中细腻而真实的幸福感。
经过激烈角逐，表现突出的同学晋级决赛——“爱自己”终极挑战赛。决赛现场气氛热烈，学院精心设计了三个富有趣味性与教育意义的环节。在“心理知识竞答”环节中，同学们思维敏捷、积极参与，巩固了心理健康相关知识；在“情绪表达体验”中，大家敞开心扉，真诚分享内心感受，提升了自我认知和情绪表达能力；在“幸福接力挑战”中，同学们通过讲述身边温暖瞬间，传递幸福情感，提升了表达能力与共情能力，营造了温馨愉悦的互动氛围。
此次活动圆满结束，在校园内营造出积极关注心理健康的良好氛围，切实提升了学生的心理健康素养与综合心理素质。未来，学院将持续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的健康成长提供坚实保障，护航青春前行之路。
